気まぐれ小悪魔ぶろぐ

肉体改造というと肉体を今とは別の状態にすることと思いがちですが、
例えば長期入院で衰えた体を元の状態に戻す、
いわゆるリハビリもまた肉体改造の一種となります。

リハビリというとつらく長く苦しいものだと思われがちですが、
それは身体に欠損が起こった場合の話です。

単に長い間動かさなかっただけの場合はその限りではありません。
筋肉というのは3日も運動をサボれば容易に衰えていきますが、
しかし一旦辿り着いた最大筋力量までなら簡単に戻すこともできます。

鍛えられた筋肉がしぼむだけで、筋肉自体がない状態ではないからです。

とはいえいきなり元通りの運動というわけにはいきませんので、
軽い運動から徐々に慣らしていくようにしましょう。

早ければ3日もあれば元に戻すこともできますが、
急がないのであればとりあえず2週間くらいかけて
じっくりと挑むようにするのが良いでしょうね。